Домашние ссоры

Здравствуйте, мне 17 лет, пожалуйста подскажите, что делать если на меня кричал, угрожал и рукоприкладствовал отчим. Я поссорился в грубой форме с мамой, он вмешался, начал за неё заступаться, начал на меня кричать и угрожал в «очень» грубой форме, я ему на его угрозу ответил, что если он меня хоть пальцем тронет, то я напишу на него заявление, так он резко подошёл и хотел меня ударить, я испугался и отошёл назад, он начал снова оскорблять меня и ударил, дал подзатыльник средней силой, было больно!